防震減災(zāi)科普宣傳資料——抗震救助知識

??????? 主講人：王榮標??? 2008年9月15日?

一、怎樣做好家庭防震準備？

1、每個家庭應(yīng)從哪些方面做好防震準備？

樹立“寧可千日不震，不可一日不防”的震情觀念，每個家庭要根據(jù)自家的實際情況制定防震避震預(yù)案，為震時自救和互救創(chuàng)造條件。例如，對自家住房的抗震能力，周圍的環(huán)境，室內(nèi)水、電、煤氣等設(shè)施的狀況，各類物品的存放條件，疏散通道是否暢通等，都要做到心中有數(shù)。如果處在已有地震短臨預(yù)報的地區(qū)，還應(yīng)準備自救必備的物品。

2、怎樣擺放室內(nèi)物品才有利于避震？

地震時，室內(nèi)家具、物品的傾倒、墜落等，常常是致人傷亡的重要原因，因此家具物品的擺放要合理：

①防止掉落或傾倒傷人、傷物，堵塞通道；

②有利于形成三角空間以便震時藏身避險；

③保持對外通道的暢通，便于震時從室內(nèi)撤離；

④處置好易燃、易爆物品，防止火災(zāi)等次生災(zāi)害的發(fā)生。

3、怎樣防止家具物品震時傾倒或墜落？

①把懸掛的物品拿下來或設(shè)法固定住；

②高大家具要固定，頂上不要放重物；

③組合家具要連接，固定在墻上或地上；

④櫥柜內(nèi)重的東西放下邊，輕的東西放上邊；

⑤儲放易碎品的櫥柜最好加門、加插銷；

⑥盡量不使用帶輪子的家具，以防震時滑移。

4、為什么臥室的防震措施最重要？

地震可能發(fā)生在你睡覺的時候，睡覺時你對地震的警覺力最差，從臥室撤往室外的路線較長，因此，按防震要求布置臥室至關(guān)重要。

①床的位置要避開外墻、窗口、房梁，擺放在堅固、承重的內(nèi)墻邊；

②床上方不要懸掛吊燈、鏡框等重物；

③床要牢固，最好不使用帶有輪子的床；

④床下不要堆放雜物；

⑤可能時給床安一個抗震架。

5、怎樣在室內(nèi)準備好避震的場所和通道？

①應(yīng)準備的避震場所

A將堅固的寫字臺、床或低矮的家具下騰空；

B把結(jié)實家具旁邊的內(nèi)墻角空出來；

C有條件的可按防震要求布置一間抗震房。

②保持室內(nèi)外通道的暢通

A室內(nèi)家具不要擺放太滿；

B房門口、內(nèi)外走廊上不要堆放雜物。

6、為預(yù)防次生災(zāi)害應(yīng)處理好哪些不安全品？

①仔細放置好家中的危險品

A易燃物，如煤油、汽油、酒精、油漆、稀料等；

B易爆品，如煤氣罐、氧氣包等；

C易腐蝕的化學制劑，如硫酸、鹽酸等；

D有毒物品，如殺蟲劑、農(nóng)藥等。

②把用不著的盡早清理掉或存放好

A防撞擊，防破碎；

B防翻倒，防泄露；

C防燃燒，防爆炸。

7、家中應(yīng)常備哪些震后急需用品？

①生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯、塑料布等；

②必要的常用藥品，如治療感冒、腸胃病的藥，一般外傷用藥等；

③照明用品，如應(yīng)急燈、手電筒（電池）或自動充電電筒、蠟燭等；

④必要的身份證件等重要物品。存放在“家庭防震包”或輕巧的小提箱里。

8、睡覺時哪些物品應(yīng)放在床頭邊？

為預(yù)防地震的突然襲擊，睡覺前，應(yīng)檢查下列物品是否放在容易拿到的地方：

①眼鏡，如果你是近視眼，這是你不能離開的；

②手機（別忘充電），這是你與他人聯(lián)系的重要工具；

③手電筒，黑暗中你必須使用它；

④如有必要，可準備一個自用的防震包，但一定要放重要的東西。

???? 二、震時的自救與互救

1、地震來了莫慌亂

①沉著應(yīng)震效果好，驚慌失措害處多

地震發(fā)生時應(yīng)立即采取避震行動，但一定不能驚慌，不能盲動，否則將造成不必要的損失。許多事例都充分說明：沉著應(yīng)震效果好，驚慌失措害處多。大家一定要做好心理準備，切實做到臨震不慌。

②利用預(yù)警時間緊急避震

2、大震的預(yù)警現(xiàn)象

強烈地震發(fā)生時，在恐怖的瞬間，也仍然蘊含著生的機遇與希望，這是許多幸存者給我們的信心。唐山等地震的事實表明，大地震的發(fā)生雖然十分突然，但在大地強烈震動之前，會出現(xiàn)一些人們能夠覺察到的現(xiàn)象，能夠預(yù)示強烈地震即將到來，叫做大震預(yù)警現(xiàn)象。主要有：

①地面的初期振動，一般是感到“顛動”；

②地聲，強烈而怪異，例如聽到的聲音“好似刮風”，但樹梢和地上的菜葉都不動；

③地光，明亮而恐怖，例如有人形容它“亮如白晝，但樹無影”。

據(jù)對唐山地震幸存者的調(diào)查，極震區(qū)倒房戶的室內(nèi)人員，震時清醒或驚醒的715人中，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象的約占32%；其中（有的人同時感到幾種現(xiàn)象）：

①感到了初期振動的，102人，占44.0%；

②聽見地聲的，100人，占43.1%；

③看見地光的，39人，占16.8%。

在唐山地震前還有其他多種宏觀前兆也起了預(yù)警作用，如井水的劇烈變化，動物異常等；但一般而言，它們出現(xiàn)的時間要早些，與震前十幾秒鐘出現(xiàn)的預(yù)警現(xiàn)象有一定區(qū)別。

3、大震的預(yù)警時間

從地震發(fā)生到房屋破壞，時間雖然很短，但仍可以大致劃分出三個階段：

①地面顛動（先顛），一般伴有聲、光等現(xiàn)象，即預(yù)警現(xiàn)象出現(xiàn)；

②地面大幅度晃動（后晃）；

③房屋倒塌。

也就是說，從地面開始顛動到房屋倒塌，有一定的時間差。從人們發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象到房屋倒塌，這個時間差稱為大震的預(yù)警時間。據(jù)唐山地震后的調(diào)查測算，以能夠?qū)︻A(yù)警時間作出估計的177例為依據(jù)進行統(tǒng)計，其中，多數(shù)被震醒的人提供的預(yù)警時間僅為數(shù)秒，而震時清醒者提供的預(yù)警時間可達十幾秒，少數(shù)可達20秒以上。粗略估計，唐山地震的預(yù)警時間約為10～20秒。

4、室內(nèi)避震空間的存在

由于預(yù)警時間畢竟短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性。而室內(nèi)房屋倒塌后所形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。

室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：

①炕沿下，堅固家具附近；

②內(nèi)墻墻根、墻角；

③廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

室內(nèi)最不利避震的場所是：

①附近沒有支撐物的床上、炕上；

②周圍無支撐的地板上。

5、震中區(qū)的人為什么會感到“先顛后晃”？

地震波引起的地面震動是幾種波共同作用的結(jié)果，但就人們的感受而言，主要可區(qū)分出上下顛動和水平晃動兩種形式。

在強烈地震的震中區(qū)附近，最初的顛動，是由首先到達的縱波引起的；數(shù)秒鐘以后橫波到達，造成更強烈的地面運動，因而人們就感到像站在風浪中船的甲板上一樣劇烈顛簸，站立不穩(wěn)，甚至摔倒在地。這就是震中區(qū)人們感到“先顛后晃”的原因。

6、怎樣粗略判斷地震的遠近與強弱？

地震時震中區(qū)的人們感到先顛后晃，隨著震中距離的加大，顛與晃的時間差會逐漸加長，顛與晃的強度會逐漸減弱；在一定范圍以外，人們就感覺不到顛動，而只是感到晃動了。

因此，如果地震時你感到顛動很輕，或者沒有感到顛動，只感到晃動，說明這個地震離你比較遠；顛動和晃動都不太強時，說明這個地震不很大。在這兩種情況下，你大可不必驚慌失措，只須躲在室內(nèi)有利避震的地方暫避即可。此時如果跑出，反倒有可能被一些飛來的瓦片等砸傷。

7、地震時人們可能受到哪些傷害？

①地震的直接傷害

A在室內(nèi)因器物傾倒或房屋倒塌被砸傷；

B在室外被倒塌的建筑物等砸傷；

C在野外被山上的滾石砸傷；

D被地光燒傷。

②地震的間接傷害

A地震引起的火災(zāi)；

B地震引起的水災(zāi)；

C地震引起的毒氣泄漏；

D地震引起的危險品爆炸。

8、避震原則——三要三不要

一要因地制宜，不要一定之規(guī)。震時，每個人所處的狀況千差萬別，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外還是在室內(nèi)避震，就要看客觀條件：住平房還是樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內(nèi)有沒有避震空間，室外是否安全等等。

二要行動果斷，不要猶豫不決。避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之間，容不得瞻前顧后，猶豫不決。有的人本已跑出危房，又轉(zhuǎn)身回去救人，結(jié)果不但沒救成，自己也被埋壓。想到別人是對的，但只有保存自己，才有可能救助別人。

三在公共場所要聽從指揮，不要擅自行動。前面已講過這方面的例子：擅自行動，盲目避震，只能遭致更大不幸。

9、震時是跑還是躲？

目前多數(shù)專家普遍認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。這是因為，震時預(yù)警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內(nèi)跑出十分困難；如果是在樓里，跑出來更幾乎是不可能的。但若在平房里，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。

10、躲在什么地方避震？

①室內(nèi)結(jié)實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁，開間小、有支撐的地方；

②室外遠離建筑物，開闊、安全的地方。

11、應(yīng)采取什么姿勢避震？

①趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；

②蹲下或坐下，盡量蜷曲身體；

③抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。

12、怎樣保護身體重要部位？

①保護頭頸部：低頭，用手護住頭部和后頸；有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上；

②保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害；

③保護口、鼻：有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

13、怎樣避免其他傷害？

①不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體充溢；

②要避開人流，不要亂擠亂擁。無論在什么場合，街上、公寓、學校、商店、娛樂場所等，均如此。因為，擁擠中不但不能脫離險境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。

14、家住樓房怎樣避震？

①室內(nèi)較安全的避震地點

A堅固的桌下或床下；

B低矮、堅固的家具邊；

C開間小、有支撐物的房間，如衛(wèi)生間；

D內(nèi)承重墻墻角；

E震前準備的避震空間。

②震時要注意

A千萬不要滯留在床上；

B千萬不能跳樓；

C不要到陽臺上去；

D不要到外墻邊或窗邊去；

E不要到樓梯去；

F不要去乘電梯；如果震時在電梯里，應(yīng)盡快離開；若門打不開要抱頭蹲下，抓牢扶手。

15、家住平房怎樣避震？

有條件時盡快跑到室外避震，如果屋外場地開闊，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早，可盡快跑出室外避震。

16、在學校怎樣緊急避震？

①一切行動聽從老師的指揮，同學之間要互相照顧。

A大同學要照顧年小體弱的同學；

B要關(guān)心、照顧殘疾同學。

②正在上課時怎樣避震

A無論教室是樓房還是平房，同學們都要在老師的指揮下，迅速躲在各自的課桌下；

B千萬不要慌亂擁擠外逃，待地震過去后，在老師帶領(lǐng)下有組織地疏散；

C如果教室是樓房，前面要求家住樓房的同學不要做的事，在學校也一定不要做。

③在操場或室外怎樣避震

A若在開闊地方，可原地不動，蹲下，注意保護頭部；

B注意避開高大建筑物或危險物；

C震時千萬不要回到教室去；

D不要亂跑、亂擠，待地震過去后，再按老師指揮行動。

17、在工作崗位怎樣避震？

①盡快躲在堅固的辦公桌下或桌旁，震后迅速有序撤離；

②正在工作的工人要立即關(guān)閉機器，切斷電源，迅速躲在安全處；

③火車司機要采取緊急制動措施，穩(wěn)緩地逐漸剎車；

④特殊工作部門（如電廠、煤氣廠、核電站等），應(yīng)按地震應(yīng)急預(yù)案的規(guī)定行動。

18、在公共場所怎樣避震？

①在影劇院、體育場館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺腳下，震后在工作人員組織下有秩序地疏散；

②正在上課的學生，迅速在課桌下躲避，震后在教師指揮下迅速撤離教室，就近在開闊地帶避震；

③在商場、飯店等處，要選擇結(jié)實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內(nèi)墻角等處就地蹲下，避開玻璃門窗、櫥窗和柜臺；避開高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物；

④避震時用雙手、書包或其他物品保護頭部；

⑤震后疏散要聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂擁擠，盡量避開人流；如被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護自己，用肩和背承受外部壓力；解開領(lǐng)扣，保持呼吸暢通。

19、在戶外怎樣避震？

①避開高大建筑物或構(gòu)筑物

A樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；

B過街橋、立交橋；

C高煙囪、水塔等。

②避開危險物、高聳或懸掛物

A變壓器、電線桿、路燈等；

B廣告牌、吊車等；

C磚瓦、木料等物的堆放處。

③避開其他危險場所

A狹窄的街道；

B危舊房屋、危墻；

C女兒墻、高門臉、雨棚；

D危險品如易燃、易爆品倉庫等。

20、在野外怎樣避震？

①避開山邊的危險環(huán)境

A不要在山腳下、陡崖邊停留；

B遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；

C也可躲在結(jié)實的障礙物下，或蹲在溝坎下；要特別注意保護好頭部。

②避開水邊的危險環(huán)境

A河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫坍塌下游漲水，或出現(xiàn)海嘯；

B水壩、堤壩上，以防垮壩或發(fā)生洪水；

C橋面或橋下，以防橋梁坍塌時受傷。

21、遇到次生災(zāi)害怎么辦？

①在室內(nèi)遇到火災(zāi)

A趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻；

B地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，必要時要匍匐前行；

C設(shè)法隔斷火源。

②在野外遇到水災(zāi)

A如果江河湖海漲水，要向高處跑；

B迅速離開橋面。

③遇到毒氣泄漏

A遇到化工廠等著火，并有毒氣泄漏，不要朝順風的方向跑，要盡量繞到上風方向去；

B用濕毛巾捂住口、鼻；

C不要使用明火。

22、被困在室內(nèi)應(yīng)如何保護自己？

震后余震不斷發(fā)生，你的環(huán)境可能進一步惡化，等待救援要有一定時間，因此，你要盡量保護自己。

①沉住氣，樹立生存的信心，要相信一定會有人來救你。

②保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土。

③設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物、懸掛物。

④聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻。

⑤搬開身邊可移動的雜物，擴大生存空間。

⑥設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時進一步被埋壓。

23、在廢墟中如何設(shè)法逃生？

①設(shè)法與外界聯(lián)系。仔細聽聽周圍有沒有人，聽到人聲時敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出求救信號。

②與外界聯(lián)系不上時可試著尋找通道。觀察四周有沒有通道或光亮；分析、判斷自己所處的位置，從哪兒有可能脫險；試著排開障礙，開辟通道。

③若開辟通道費時過長、費力過大或不安全時，應(yīng)立即停止，以保存體力。

24、暫時不能脫險應(yīng)怎樣保護自己？

①保存體力。不要大聲哭喊，不要勉強行動。

②延緩生命。尋找食物和水；食物和水要節(jié)約使用；無飲用水時，可用尿液解渴。

③如果受傷，想辦法包扎；盡量少活動。

25、震后救人的原則是什么？

①先救近處的人。不論是家人、鄰居，還是萍水相逢的路人，只要近處有人被埋壓就要先救他們。相反，舍近求遠，往往會錯過救人良機，造成不應(yīng)有的損失。

②先救容易救的人。這樣可加快救人速度，盡快擴大救人隊伍。

③先救青壯年。這樣可使他們迅速在救災(zāi)中發(fā)揮作用。

④先救“生”，后救“人”。唐山地震中，有一個農(nóng)村婦女，她為了使更多的人獲救，采取了這樣的做法：每救一個人，只把其頭部露出，使之可以呼吸，然后馬上去救別人；結(jié)果她一人在很短時間內(nèi)救出了好幾十人。

26、怎樣尋找被埋壓人員？

①先仔細傾聽有無呼救信號，也可用喊話、敲擊等方法詢問埋壓物中是否有待救者。

②如果聽不到聲音，可請其家屬或鄰居提供情況。

③根據(jù)現(xiàn)場情況，分析被埋壓人員可能的位置。

27、扒挖被埋人員時怎樣保證他的安全？

①使用工具扒挖埋壓物，當接近被埋人員時，不可用利器刨挖。

②要特別注意不可破壞原有的支撐條件，以免對埋壓者造成新的傷害。

③扒挖過程中應(yīng)盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入。

④扒挖過程中灰塵太大時，可噴水降塵，以免被救者和救人者窒息。

⑤扒挖過程中可先將水、食品或藥物等遞給被埋壓者使用，以增強其生命力。

⑥施救時盡量先將被埋壓者頭部暴露出來，清除其口、鼻內(nèi)的塵土，再使其胸腹和身體其他部分露出。

⑦對于不能自行出來者，應(yīng)使其盡量暴露全身再抬救出來，不可強拉硬拽。

28、應(yīng)給予被救出人員哪些特殊護理？

①蒙上他的雙眼，使其避免強光的刺激。

②不可讓其突然進食過多。

③要避免被救的人情緒過于激動，給予他必要的心理撫慰。

④對受傷者，要就地做相應(yīng)的緊急處理。

29、如何救治和護送傷員？

①首先要仔細觀察和詢問傷員的傷情。

②對于頸、腰部疼痛的患者特別要注意讓他平臥，并盡量躺在硬板上；搬運時保證其頭顱、頸部和軀體處于水平位置，以免造成脊髓損傷。

③昏迷的傷員要平臥，且將其頭部后仰、偏向一側(cè)，及時清理口腔的分泌物，防止其呼吸道堵塞。

④給傷員喝水時，一定要先從少量開始，以免大量飲水造成急性胃擴張，導(dǎo)致嚴重后果。

⑤可用衣被、繩索、門板、木棍等組合成簡易擔架搬運傷員。

三、災(zāi)后生活注意什么

1、震后露宿時應(yīng)注意什么?

①避開危樓、高壓線等危險物。

②選擇干燥、避風、平坦的地方露宿；在山上露宿時，最好選擇東南坡。

③盡量注意保暖，如果身體和地面僅隔著薄薄的塑料布和涼席，涼風與地表濕氣向上蒸騰，常常會誘發(fā)疾病。

2、搭建防震棚要注意什么？

①場地要開闊。在農(nóng)村要避開危崖、陡坎、河灘等地；在城市要避開危樓、煙囪、水塔、高壓線等處。

②不要建在阻礙交通的道口，以確保道路暢通。

③在防震棚中要注意管好照明燈火、爐火和電源，留好防火道，以防火災(zāi)和煤氣中毒。

④防震棚頂部不要壓磚頭、石頭或其他重物，以免掉落砸傷人。

3、怎樣保護自身安全?

①不要到有危險的地方去

A不要隨便回到危房里去，因為余震隨時可能發(fā)生；

B盡可能遠離廢墟，那里可能有碎玻璃、釘子等，很容易使人受傷；

C無事不要到處逛，因為環(huán)境惡劣，爆炸、毒氣泄漏、水災(zāi)、火災(zāi)等都有可能發(fā)生。

②注意個人和環(huán)境衛(wèi)生

A不要隨便喝生水，水可能已被污染；

B不吃不潔或腐爛變質(zhì)的食物；

C不要隨地便溺；

D按要求接種預(yù)防針。

4、震后哪些食品不能吃？

①被污水浸泡過的食品，除了密封完好的罐頭類食品外，都不能食用。

②死亡的畜禽、水產(chǎn)品。

③壓在地下已腐爛的蔬菜、水果。

④來源不明、無明確食品標志的食品。

⑤嚴重發(fā)霉（發(fā)霉率在30%以上）的大米、小麥、玉米、花生等。

⑥不能辨認的蘑菇及其他霉變食品。

⑦加工后常溫下放置4小時以上的熟食等。

5、怎樣預(yù)防地震火災(zāi)？

①存放易燃易爆物品，應(yīng)與災(zāi)民居住區(qū)保持一定的安全距離。

②加強對易燃易爆物品的管理。凡性質(zhì)互相抵觸的易燃易爆物品，都要分別貯存；放在架子上的易燃易爆物品，應(yīng)將容器和架子固定，以防余震發(fā)生時傾倒。

③防震棚尤應(yīng)注意防火。不要隨便吸煙、亂扔煙頭；盡量不用油燈、蠟燭照明，需用時應(yīng)放在盛有沙土的盆內(nèi)或桶內(nèi)。

④人員密集區(qū)要留出消防通道，并盡量解決消防水源問題。

⑤為了不使火災(zāi)釀成大禍，左鄰右舍之間要互相幫助，力求盡快撲滅早期火災(zāi)。

6、災(zāi)后如何解決飲水問題？

強烈地震后，城市自來水系統(tǒng)遭到嚴重破壞，供水中斷；鄉(xiāng)鎮(zhèn)水井井壁坍塌，井管斷裂或錯開、淤砂；地表水受糞便、污水以及腐爛尸體嚴重污染；由于供水困難，有時不得不飲用河水、塘水、溝水和游泳池水以及雨水。在這種情況下，為了解決群眾飲水問題，首先要將潔凈的飲用水盡早運往災(zāi)區(qū)；同時，要在災(zāi)區(qū)尋找水源，并對當?shù)厮|(zhì)進行檢驗，確定能否飲用；對暫不適飲用的水要進行凈化處理，質(zhì)量合格后才能讓災(zāi)民飲用。

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